Domowe sposoby na potencję

Bez wątpienia nie brakuje obecnie osób zastanawiających się nad tym, jak poprawić potencję. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby na erekcje, w tym domowe i farmakologiczne. Z całą pewnością nie należy bagatelizować problemów z potencją, gdyż nie tylko wpływa na negatywnie na życie erotyczne, ale może również być objawem jakiegoś poważniejszego schorzenia. Jak zatem radzić sobie w przypadku tego typu problemów?

Sposoby na pobudzenie, czyli jak poprawić sprawność seksualną?

Omawiając sposoby dotyczące tego, jak poprawić sztywność członka i ogólnie sprawność seksualną, nie sposób jest pominąć kwestii odżywiania się. Osoby spożywające wysoko przetworzoną żywność typu fast food, obfitującą w tłuszcze i rafinowany cukier, bardzo często mają problemy z potencją i zastanawiają się, jak poprawić erekcje. Nic w tym dziwnego, gdyż w ich diecie brakuje po prostu witamin i minerałów oraz antyoksydantów. Zaburzenia erekcji bardzo często u starszych mężczyzn wynikają ze zmian miażdżycowych w narządach płciowych. Do wystąpienia tego typu schorzeń doprowadza właśnie nieprawidłowo zbilansowana dieta. W celu poprawienia potencji zaleca się sięgać przede wszystkim po produkty zawierające cynk, selen, witaminę E i B6. Co zatem jeść, aby poprawić erekcję? Jak najbardziej warto włączyć do swojego jadłospisu awokado, kakao, łososia, ostrygi, banany, ananasy, korzeń pietruszki, seler, pełnoziarniste produkty zbożowe i sezam. Nieocenione są także niektóre przyprawy, a szczególnie imbir, kolendra i papryka chili. Nie brakuje również naturalnych leków na potencję. Na szczególną uwagę zasługują przede wszystkim liść Damiana, korzeń żeń-szenia syberyjskiego, wierzbownica, miłorząb japoński, pestki dyni, jagody jałowca, korzeń suma i owoce palmy sabałowej. Tego typu produkty warto kupować w sklepach zielarskich i aptekach online aptekakamagra.pl.

Aktywność fizyczna, a zaburzenia erekcji

Niezwykle ważna jest także w przypadku zaburzeń erekcji aktywność fizyczna, w wyniku której zwiększa się wydzielanie testosteronu będącego hormonem płciowym odpowiadającym za potencję. Wysiłek fizyczny nie musi być intensywny, ale regularny i umiarkowany. Okazuje się, że dobrym sposobem w przypadku problemów z potencją są też bicze wodne. Polegają one na naprzemiennym natrysku zimną i ciepłą woda podbrzusza. Akupresura również okazuje się być bardzo pomocna. W przypadku mężczyzn zaleca się uciskać receptory znajdujące się na piętach przez około pięć minut. Przy problemach ze wzwodem pomocne okazuje się być także suplementowanie się l-argininą, która powszechnie stosowana jest przy impotencji.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *